از حال بد به حال خوب

توضیحات

کتاب از حال بد به حال خوب، نوشته دیوید برنز است که اولین بار در سال 1989 به چاپ رسید. برنز در این کتاب از تکنیک‌هایی جدید و قدرتمند پرده برمی‌دارد و تمرین‌هایی گام به گام را ارائه می‌کند که به مخاطبان می‌آموزند چگونه با انواع و اقسام مشکلات روزمره روبه‌رو شوند، از قید ترس‌ها و حملات عصبی رهایی یابند، بر نگرش‌های خودتخریب‌گرانه غلبه کنند، پنج راز ارتباط درست و صمیمی را کشف کنند، به منازعات پایان ببخشند، به تعویق انداختن کارها را کنار بگذارند و از توانایی واقعی خود برای رسیدن به موفقیت، کمال بهره را ببرند. این کتاب راهنمای فوق‌العاده کاربردی و تأثیرگذار با معرفی کامل برخی از شایع‌ترین فرایندهای ذهنی که باعث بالا رفتن سطح اضطراب و تشویش انسان‌ها می‌شوند، می‌تواند به شما نشان دهد که چگونه احساس خوبی نسبت به خود و اطرافیانتان داشته باشید. با این کتاب درخواهید یافت که زندگی می‌تواند تجربه بسیار شگفت‌انگیزی باشد.