توضیحات
خرید کتاب چطور مثل یک نوزاد راحت بخوابیم
کتاب چطور مثل یک نوزاد راحت بخوابیم به نویسندگی استفانی اوینگ و ترجمه سوگند شکاری را می‌توانید از فروشگاه آنلاین ذوزنقه با 30 درصد تخفیف خریداری کنید.
سلامتی، تمرکز داشتن، قدرت حل مشکلات و واکنش‌های بدن، همگی به داشتن خواب کافی وابسته هستند. همچنین کمبود خواب با بیماری‌های متعددی مانند چاقی، دیابت نوع 2، فشار خون بالا، بیماری قلبی، سکته مغزی، سلامت روان ضعیف و حتی مرگ زودرس در ارتباط است.
در نگاه سطحی شاید خوابیدن آنقدر هم مهم به نظر نرسد؛ اما اینکه چطور به خواب می‌رویم و چقدر زمان صرف به خواب رفتن می‌کنیم، می‌تواند از مهم‌ترین شاخصه‌های بهبود کمیت و کیفیت زندگی باشد.
کتاب چطور مثل یک نوزاد راحت بخوابیم، راهکارهایی را ارائه می‌دهد که با مطالعه آن می‌توانید به شیوه‌ای آسان، سریع و کاربردی برای ایجاد عادت‌هایی در جهت بهبود خواب و ایجاد یک برنامه روزانه سالم برای زندگی‌تان قدم بردارید. این قدم‌ها تغییراتی مثبت در چارچوب ذهنی‌تان ایجاد می‌کند که رشد و شکوفایی عادت‌ها را در پی دارد.
ذوزنقه بوک کتاب‌هایی با موضوع روانشناسی و داستان را از برترین نویسندگان و ناشران به شما کاربران گرامی معرفی می‌کند تا با دسترسی راحت‌تر بتوانید آنها را خریداری کنید.
خرسند می شویم ما را در شبکه اجتماعی ذوزنقه بوک نیز همراهی کنید.
نقد و بررسی‌ها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.